Vivre mieux avec son impulsivité

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Résumé

L'impulsivité, qualité dans la prise de décision, peut aussi devenir excessive et gênante pour soi ou son entourage. Mais, comme pour tout comportement, il est possible d'apprendre à maîtriser ses réactions impulsives. A partir de quelle fréquence l'impulsivité est-elle problématique ? Comment la maîtriser ? Dans quelle mesure peut-elle devenir maladie ? Quel est le lien avec la gestion des émotions ? Et, chez l'enfant, comment juguler son impulsivité naturelle ? Ce guide conçu pour vous aider à prendre en charge votre santé répond à vos questions.
Il donne toutes les informations pour comprendre le mécanisme de l'impulsivité et les conseils thérapeutiques pour la canaliser, l'utiliser à meilleur escient et vivre mieux avec.

Sommaire

  • ETES-VOUS IMPULSIF OU SPONTANE ?
    • L'impulsivité, c'est quoi ?
    • Quelles sont les conséquences de l'impulsivité ?
  • COMPRENDRE L'IMPULSIVITE
    • Impulsif : l'êtes-vous toujours ou parfois ?
    • L'impulsivité en psychologie : une facette de la personnalité ?
    • L'impulsivité est-elle une maladie ?
  • COMMENT MAITRISER SON IMPULSIVITE
    • Apprenez à différer l'action
    • Petits et grands gestes : canalisez !
    • La voie de la relaxation

Caractéristiques

  • Date de parution
    29/09/2011
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7381-2705-1
  • EAN
    9782738127051
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    212 pages
  • Poids
    0.275 Kg
  • Dimensions
    15,2 cm × 20,0 cm × 1,4 cm

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À propos des auteurs

Charles-Edouard Rengade est médecin psychiatre, addictologue, spécialiste des psychothérapies dans le domaine de la violence et des comportements agressifs. Il enseigne notamment à l'université Lyon-I. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute, auteur de livres qui ont rencontré un très grand succès.

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