Vivons plus vieux en bonne santé ! - Des conseils au quotidien pour préserver son capital santé - Grand Format

Name: Vivons plus vieux en bonne santé !
Price: 17 EUR
Availability: Instock
Author: Sophie Cousin
ISBN: 9782759225798

Véronique Coxam

Jean-Michel Lecerf

(Préfacier)

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Extrait

Sophie Cousin et Véronique Coxam - Vivons plus vieux en bonne santé ! - Des conseils au quotidien pour préserver son capital santé.

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Vous rêvez d'arrêter le temps ? Un vu pieux aujourd'hui, mais quitte à avancer en âge, autant le faire dans les meilleures conditions. Ce livre n'est... Lire la suite

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Vous rêvez d'arrêter le temps ? Un vu pieux aujourd'hui, mais quitte à avancer en âge, autant le faire dans les meilleures conditions. Ce livre n'est pas un recueil de recettes miracles pour rester jeune mais donne la parole à une quinzaine de spécialistes, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d'un docteur en physiologie. Il passe au crible les études les plus récentes et déconstruit de nombreuses idées reçues sur l'alimentation, les activités physiques, le cerveau, la douleur, la dépression… Un panorama de ce qu'il faut savoir pour traverser les années en bonne santé et des conseils très pratiques.
Votre corps et votre esprit vous en remercieront au quotidien !

Date de parution

26/01/2017
Editeur

Quae éditions
Collection

Au quotidien
ISBN

978-2-7592-2579-8
EAN

9782759225798
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

191 pages
Poids

0.245 Kg
Dimensions

13,5 cm × 21,5 cm × 1,7 cm

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Vous rêvez d'arrêter le temps ? Ne pas vieillir ? Un voeu pieux, même si la "pilule de longévité" sera peut-être au point un jour. Alors, quitte à avancer en âge ¿ ce qui est notre lot à tous ¿ autant le faire dans les meilleures conditions. Ce livre n'est pas un recueil de recettes miracle pour rester jeune. Bien au contraire. Il donne la parole à une quinzaine de spécialistes du vieillissement, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d'un docteur en physiologie.
Il passe au crible les études les plus récentes de la science du vieillissement et déconstruit de nombreuses idées reçues. A la clé : un panorama de ce qu'il faut savoir pour traverser les années en bonne santé. Accepter les manifestations normales du vieillissement, choisir avec soin ses aliments et envisager de nouvelles façons de se nourrir, conserver une activité physique adaptée à son état de santé, booster son cerveau, faire taire la douleur et la dépression...
Les pistes sont nombreuses parmi les dernières avancées de la recherche. Au fil des pages, piochez parmi de nombreux conseils pratiques pour "vieillir jeune" . Votre corps et votre esprit vous en remercieront au quotidien !

Sophie Cousin est journaliste spécialisée en santé. Elle écrit depuis 15 ans pour la presse grand public (Ca m'intéresse, Doctissimo, Serengo) et professionnelle (Hospimedia, remede). Véronique Coxam est docteur en physiologie. Elle est experte auprès de l'Anses et dirige le groupe Alimentation, squelette et métabolismes au sein de l'unité Nutrition humaine de l'Inra. Sa spécialité : la prévention nutritionnelle de l'ostéoporose.
Spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, le Dr Jean-Michel Lecerf (préfacier) est chef du service Nutrition de l'Institut Pasteur de Lille et praticien au CHRU de Lille.