Vive l'autohypnose ! - Enfin la solution contre le stress, le surpoids, les phobies, etc.

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L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction... Lire la suite
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Résumé

L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique.
Découvrez dans ce guide très pratique : le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une " transe " ? ; Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs... A chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. INCLUS : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre.
Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.

Caractéristiques

  • Date de parution
    28/08/2015
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-285-0104-4
  • EAN
    9791028501044
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    170 pages
  • Poids
    0.253 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Michel Jakobowicz

Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est aussi l'auteur de nombreux livres de vulgarisation et de culture générale à succès.

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