En cours de chargement...
Surmontez vos peurs - Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie - Poche
8,50 €
Neuf
-
Poche
-
Surmontez vos peurs. Vaincre le trouble panique et l'agoraphobieParu le : 10/04/2008Actuellement indisponible8,50 €
-
-
Ebook
-
Téléchargement immédiat14,99 €
-
Actuellement indisponible
Résumé
Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ? Ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. Un programme simple et efficace qui vous aidera à ne plus vivre dans la peur d'avoir peur.
Sommaire
- SOUFFREZ-VOUS D'UN TROUBLE PANIQUE-AGORAPHOBIE ?
- Mettez un nom sur vos problèmes
- Faites les distinctions nécessaires
- CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR POUR REPRENDRE LE DESSUS
- Apprenez à comprendre et à reconnaître vos symptômes
- Identifiez les mécanismes de l'engrenage
- COMMENT CHANGER ?
- Définissez votre méthode de changement
- Construisez votre propre programme d'action
Caractéristiques
-
Date de parution10/04/2008
-
Editeur
-
Collection
-
ISBN978-2-7381-2094-6
-
EAN9782738120946
-
FormatPoche
-
PrésentationBroché
-
Nb. de pages302 pages
-
Poids0.225 Kg
-
Dimensions11,0 cm × 17,5 cm × 1,4 cm
Avis libraires et clients
Avis audio
Écoutez ce qu'en disent nos libraires !
À propos de l'auteur
Biographie de Jean-Luc Emery
Médecin psychiatre, spécialiste des thérapies cognitives et comportementales, Jean-Luc Emery exerce à Paris.Du même auteur
-
17,90 € -
14,99 € -
19,00 € -
12,99 €
Les clients ont également aimé
-
10,50 € -
39,00 € -
17,00 € -
18,00 € -
13,90 € -
17,90 €
