Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Compagnon de l'homme depuis la nuit des temps, le stress nous concerne tous, quels que soient notre âge, notre sexe, notre activité et notre état de...
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Résumé
Compagnon de l'homme depuis la nuit des temps, le stress nous concerne tous, quels que soient notre âge, notre sexe, notre activité et notre état de santé. L'auteur s'est appuyé sur la réalité de vingt années d'entretiens auprès de patients de tous âges se définissant comme stressés et mal dans leur peau. Il a analysé et rassemblé à partir de ces rencontres les 150 sources de stress les plus fréquentes dans la journée de chacun. Le stress positif agit comme un " dopant " naturel. Il améliore les performances, il rend certains instants inoubliables, donne un piquant inégalable à la vie qui, trop terne, finirait par perdre de son sens. Le stress négatif se construit à partir de situations parasites, inopportunes, souvent insoupçonnées, qui alourdissent le plateau " débiteur " de la balance émotionnelle présente en chacun de nous. Non contrôlé, il mènerait le stressé vers un stade de saturation allant de l'anxiété à l'épuisement mental. Découvrons les meilleurs moyens de se défaire d'un tel fardeau. Soulager, soigner, vaincre, contrôler sont des actions qui, dans le cas du stress, vont dans le sens d'une vie meilleure, plus épanouie tant pour soi que pour l'entourage. Cet ouvrage apprendra au lecteur à identifier puis à comprendre les origines de son stress afin de l'apprivoiser pour le transformer en précieux ami plutôt qu'en redoutable adversaire.