Sommeil de plomb et nuits de rêve

Personne ne l'ignore : bien dormir est essentiel pour conserver une bonne santé physique et mentale. Hélas, vous faites partie de ceux qui comptent les moutons le soir ou recourent aux somnifères, en vain. Grâce à cet ouvrage, vous calculerez combien d'heures vous devez dormir, décélerez les causes de vos insomnies et trouverez des solutions à tous vos problèmes d'endormissement. Le plein d'idées Sommeil de plomb et nuits de rêve vous conseillera également pour bien récupérer si vous travaillez de nuit ou si vous jonglez avec les fuseaux horaires. Enfin, vous découvrirer comment nous rêvons. Alors, adieu nuits blanches et marchand de sable. Il ne vous reste plus qu'à glisser dans les limbes du sommeil et à pénétrer dans le monde merveilleux des rêves.