Smoothies santé

Qu'est-ce qu'un vrai smoothie santé ? De nos jours, les chaînes de restauration rapide offrent toutes une version de cette boisson popularisée dans les années 1980 comme une boisson santé. Cependant, si on y regarde de plus près, ces smoothies contiennent souvent plus de sucre que de vitamines. Avec ce livre proposant rien de moins que les 60 meilleurs smoothies santé du monde se déclinant en de multiples couleurs et saveurs, vous découvrirez les véritables vertus du smoothie fait maison.
Chaque combinaison de fruits contient non seulement des vitamines, des minéraux et une foule d'autres nutriments, mais elle vous permet aussi de consommer facilement vos portions quotidiennes de fruits et légumes recommandées. Des recettes rafraîchissantes aux vertus curatives qui luttent contre les cancers, maladies du coeur, les maux de tête, les rides, les problèmes de sommeil et stimulent la longévité, la mémoire, le système immunitaire, la santé digestive et nerveuse.
Magnifiquement photographiées, ces recettes simples inspirent à consommer davantage de fruits et légumes.