Programme santé DASH en 7 jours - Grand Format

Note moyenne 
Le régime DASH (Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension), aussi appelé "régime sans sel", est extraordinairement important pour de nombreuses... Lire la suite
17,00 €
Définitivement indisponible
En librairie

Résumé

Le régime DASH (Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension), aussi appelé "régime sans sel", est extraordinairement important pour de nombreuses personnes… qui ne s'en doutent même pas. Peut-être en faites-vous partie ? Nous mangeons 2 à 3 fois trop de sel, soit environ 10 g par jour, alors que l'OMS fixe à 5 g le seuil maximal, et que certains chercheurs descendent même la barre à 3 g. Le problème ? Le sel retient l'eau et augmente l'appétit, donc favorise les oedèmes, la prise de poids et l'hypertension artérielle.
Par ailleurs, trop de sel déséquilibre la balance sodium/potassium extrêmement importante pour chaque cellule. En cas d'excès, c'est l'ensemble de l'organisme qui est perturbé. Enfin, le sodium favoriserait l'installation du diabète de type 2. Dans ce livre : Les principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter ; Des conseils très pratiques pour suivre le meilleur régime du monde ; 7 programmes santé et minceur sur-mesures, faciles à suivre, avec des recettes et des astuces ! Le meilleur régime du monde revient sous la forme d'un programme sur-mesure !

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/09/2016
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-0250-8
  • EAN
    9791028502508
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    282 pages
  • Poids
    0.386 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,9 cm

Avis libraires et clients

Avis audio

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

L'éditeur en parle

Le régime DASH est bon pour la santé, prévient de nombreuses maladies et permet de perdre les kilos en trop ! 7 programmes santé et minceur sur-mesure, faciles à suivre avec des recettes et des astuces !

À propos des auteurs

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Anne est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens. Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s. Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

Des mêmes auteurs

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés