Mes smoothies santé

L'idée de ce livre n'est pas de faire des miracles mais de faire du bien à son corps, de s'accorder le droit au bien-être. Pour mieux vivre ! - Tous ces trésors de la Nature se trouvent réunis ici sous forme de recettes simples de smoothies, de règles de base pour prendre soin de notre santé, pour vivre en beauté, et d'une sélection de "superaliments" (ses « porte-bonheur »). Le livre se partage en trois parties : - Les « porte-bonheur » de Julie (graines, épices, poudres, noix…), indispensables pour « nourrir » son corps - 60 recettes de smoothies et autres en-cas à base de légumes et de fruits - Un lexique complet qui classe les aliments et les recettes en fonction des besoins de chacun (perdre du poids, avoir une belle peau, accompagner le traitement d'un cancer, se protéger de certaines maladies, du vieillissement…)