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Mes petites recettes magiques hyperprotéinées

Anne Dufour, Carole Garnier

  • Leduc.S Editions

  • Broché

  • Paru le : 24/01/2011

Brûle-graisses, rassasiantes, antifatigue... les protéines sont nos alliées minceur et santé. Grâce à elles, vous gardez la forme, perdez vos kilos en trop...

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tout en évitant la fonte des muscles (ce qui arrive bien souvent lors d'un régime...) et vous n'avez plus faim entre les repas. Découvrez vite dans ce livre : • Tout ce qu'il faut savoir sur les protéines : leurs rôles, leur composition, comment elles peuvent nous aider à mincir sans risques (et sans fringales !)... • 1 semaine de menus pour varier les plaisirs et éviter toute lassitude. • Les meilleurs aliments pour des recettes naturellement hyper-protéinées : viandes, poissons, oeufs, crustacés, yaourts, légumineuses, céréales... et les ingrédients magiques pour les accompagner : agar-agar, poivron, herbes aromatiques, ail, tomate... • 100 recettes hyperprotéinées faciles et originales de l'entrée au dessert, dont certaines 100 % végétariennes !Soupe miso, brochettes de dinde marinées, omelette musclor (la photo en couverture), cheese-cake, mousse à la fraise... • Et en bonus : la liste des aliments qui contiennent le plus de protéines. 1 001 façons de faire rimer protéines, minceur et santé !

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Anne Dufour et Carole Garnier - Mes petites recettes magiques hyperprotéinées.

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Fiche technique

  • Date de parution : 24/01/11
  • Editeur : Leduc.S Editions
  • ISBN : 978-2-84899-440-6
  • EAN : 9782848994406
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 196 pages
  • Poids : 0,174 Kg
  • Dimensions : 11,0 cm × 18,0 cm × 1,3 cm
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À propos de l'auteur

Biographie d'Anne Dufour

Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Le régime IG brûle-graisses et Mes petites recettes magiques à l'agar-agar.
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Mes petites recettes magiques hyperprotéinées
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