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Une pratique simple du bouddhisme. Méditer - Pourquoi ? Comment ? Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler des "irritants psychiques" comme la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible, au lieu d'être une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresse pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.
La méthode Vipassana pour les nuls
Ce livre direct et franc aborde sans fioritures la méthode vipassana (la vision intérieure) du bouddhisme Théravéda (celui des anciens). Un rien brutal sur le ton, car il appelle un chat, un chat, l'ouvrage aborde tout ce qu'un débutant peut se poser comme question sur cette méditation et tente d'y répondre le plus exhaustivement possible. Je recommande vivement pour tous ceux qui veulent donc la découvrir.