Manuel de préparation physique - Grand Format

édition revue et corrigée

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Il n'y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l'anatomie et de la biomécanique corporelle. Tout éducateur sportif doit... Lire la suite
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Résumé

Il n'y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l'anatomie et de la biomécanique corporelle. Tout éducateur sportif doit en effet savoir quels sont les groupes musculaires sollicités par les différentes pratiques sportives afin de mettre en place des exercices de musculation et d'étirement appropriés. Il doit aussi connaître le détail du système cardio-pulmonaire afin de pouvoir améliorer par des exercices adaptés le rendement physiologique de l'organisme.
Ce sont toutes ces connaissances que détaille ici Jacques Le Guyader avec rigueur et clarté, afin d'aborder tous les différents aspects de l'entraînement et de proposer des programmes de préparation physique. Pratique et complet, ce Manuel de préparation physique sera indispensable aux éducateurs sportifs, a tous les étudiants préparant les brevets d'Etat ainsi bien sûr qu'a tous les sportifs soucieux d'améliorer leur condition physique et leurs performances.

Caractéristiques

  • Date de parution
    24/03/1999
  • Editeur
  • ISBN
    2-7027-0609-6
  • EAN
    9782702706091
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    143 pages
  • Poids
    0.35 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 24,0 cm × 1,0 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Jacques Le Guyader

Jacques Le Guyader, professeur d'éducation physique, ancien formateur à la direction départementale de la Jeunesse et des Sports, ancien entraîneur de football, est aujourd'hui directeur régional du sport universtaire.

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