Les techniques de dépassement de soi

Traverser le Pacifique à la rame, parcourir à pied les étendues glacées du Pôle, faire le tour du monde en montgolfière... Chacun a sa propre vision du défi. Cependant, point n'est besoin toujours d'exploits et de coups d'éclat pour se dépasser. Avoir chaque jour de l'énergie pour être au meilleur niveau et réussir sa vie professionnelle, apprendre à jouer d'un instrument ou une langue étrangère à toute époque de sa vie... Il existe quantité de voies pour aller au bout de ses rêves. Dans cet ouvrage clair et pratique, Gérard Douat vus apprend à mieux vous connaître et mettre de votre côté tous les avantages pour transformer votre vie et donner le meilleur de vous-même. Comment tirer profit d'une technique acquise, développer un savoir-faire, mettre en valeur vos connaissances, entretenir une santé corporelle irréprochable et une joie de vivre constante, soigner vos apparences... Vous trouverez également toutes les petites recettes pour parvenir à triompher de vos faiblesses et de vos peurs, à percer à jour le caractère de vos proches ou de vos collègues, à rendre plus agréable et efficace votre vie professionnelle. Ainsi vous saurez faire éclater votre originalité, vous défier vous-même et faire de votre vie de tous les jours une aventure palpitante.