Lecons De Kickboxing

Si le kickboxing, version moderne des arts martiaux anciens, est aujourd'hui l'un des sports de combat les plus répandus dans le monde, c'est avant tout parce qu'il est une discipline sportive complète, une excellente arme de défense personnelle et qu'il est facile à apprendre. L'auteur, spécialiste des arts martiaux, nous fait découvrir tous les aspects du kickboxing : - son histoire, l'équipement nécessaire ; - les gardes, les techniques de coups de poing, de coups de pied ; - les défenses ; - les attaques ; - les enchaînements de coups de pied seuls ou de coups de pied et de coups de poing ; - les déplacements ; - les phases de l'entraînement, la préparation physique. Avec plus de 150 photos didactiques, cet ouvrage vous apprendra les théories fondamentales du combat et la pratique exacte de chaque mouvement. Toute la panoplie des coups de pied et des coups de poing est abordée et décomposée en séquences claires et didactiques. Découvrez donc cette discipline passionnante à travers ce guide de référence qui aura dorénavant sa place dans la bibliothèque de tous les pratiquants de kickboxing, maîtres ou débutants.