Le guide complet du Pilates - Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

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Alan Herdman - Le guide complet du Pilates - Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel.
Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps... Lire la suite
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Résumé

Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. A partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d'exercices pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/01/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7029-1104-4
  • EAN
    9782702911044
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.88 Kg
  • Dimensions
    19,5 cm × 26,0 cm × 1,8 cm

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À propos de l'auteur

Biographie d'Alan Herdman

Alan Herdman, ancien danseur et professeur à l'école de danse contemporaine de Londres, est un expert en Pilates de renommée mondiale. Il a écrit plusieurs ouvrages de référence sur le sujet.

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