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La méditation

Anne Ducrocq

  • First

  • Broché

  • Paru le : 05/05/2011

Le chemin vers la paix intérieure. Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la...

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sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non.
Méditer pour se retrouver. Ce petit livre vous apprendra à prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous dévoilera tous les secrets de la méditation : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.

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Anne Ducrocq - La méditation.

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Sommaire

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  • LES FONDAMENTAUX DE LA MEDITATION
    • Méditer, une attitude à la fois corporelle et intérieure Les obstacles de la méditation
    • Les dangers de la méditation
  • EN PRATIQUE
    • La préparation à la méditation : une étape essentielle
    • Entrer dans la sagesse du corps
    • La posture de la méditation
  • QUELLE MEDITATION CHOISIR ?
    • L'Orient, terre de méditation
    • Méditations monothéistes

Fiche technique

  • Date de parution : 05/05/11
  • Editeur : First
  • Collection : Le petit livre
  • ISBN : 978-2-7540-2618-5
  • EAN : 9782754026185
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 153 pages
  • Poids : 0,066 Kg
  • Dimensions : 8,5 cm × 12,0 cm × 0,9 cm
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À propos de l'auteur

Biographie d'Anne Ducrocq

Anne Durrocq vit à Paris. Elle partage sa vie entre écriture, méditation et retraite spirituelle depuis de nombreuses années. Elle est, entre autres, l'auteur du Guide spirituel des lieux de retraite (Albin Michel, 2009).
Du même auteur :
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