La gymnastique anti-âge pour les seniors - Poche

Dany-Michel Marcadet

,

Sandrine Sebban

,

Eric Favre

,

Collectif

Note moyenne 
Jean-Pierre Clémenceau - La gymnastique anti-âge pour les seniors.
Une activité régulière et appropriée, associée à une bonne hygiène alimentaire, permettent d'entretenir notre capacité physique et mentale, et... Lire la suite
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Résumé

Une activité régulière et appropriée, associée à une bonne hygiène alimentaire, permettent d'entretenir notre capacité physique et mentale, et augmentent l'espérance de vie. En effet, l'entraînement physique ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies, notamment l'ostéoporose et toutes les pathologies cardio-vasculaires. De plus, en brûlant des calories, vous limitez la prise de poids et conservez une meilleure condition physique et une silhouette plus tonique.
Dans cet ouvrage, vous trouverez des exercices ciblés d'étirement et de renforcement musculaire pour assouplir et tonifier l'ensemble du corps, afin de bénéficier de toute la souplesse de vos articulations, d'une peau plus ferme et d'une meilleure prestance. En complément de votre programme physique, vous découvrirez les conseils d'éminents spécialistes, mais aussi des remèdes naturels pour parfaire votre forme et votre santé.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/10/2012
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8132-0501-8
  • EAN
    9782813205018
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    150 pages
  • Poids
    0.38 Kg
  • Dimensions
    15,3 cm × 22,0 cm × 1,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Pierre Clémenceau

Une fois son diplôme d'état de préparateur physique et sa licence de biologie en poche, Jean-Pierre Clémenceau s'est lancé dans le coaching personnalisé. Il a connu un succès grandissant et entraîne désormais de nombreuses célébrités.

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