L'essence du t'ai-chi-ch'üan

Discipline millénaire d'origine chinoise, le t'ai-chi-ch'üan est une pratique axée sur l'harmonie et le bien-être. Inspirée de figures animales, à l'instar du kung-fu, elle vise avant tout à laisser s'exprimer le Soi authentique, en libérant le flux du Ch'i, ou énergie vitale. À travers un enseignement limpide et joyeux du t'ai-chi, en particulier de la pratique de Qi Gong ou " Souffle de l'Esprit ", de la Forme et du pousser des mains, l'auteur nous invite à dénouer les blocages, à dissoudre les barrières que nous dressons entre " nous-mêmes " et " nos expériences ". Pour mettre en lumière l'essence profonde du t'ai-chi-ch'üan, Bob Klein illustre son propos de kôan zen, de contes pour enfants, de citations de L'Évangile de Vérité ou encore de paraboles issues du Tao ou du Yi-king. Avec humour parfois, et acuité toujours, il nous enseigne surtout comment comprendre, entraîner et maîtriser la dynamique de l'attention pour permettre à l'" esprit-corps " de reprendre ses droits sur l'" esprit-mental ". L'Essence du t'ai-chi-ch'üan nous propose ainsi de renouer avec notre essence profonde, en réalisant ici et maintenant l'harmonie de l'esprit, du corps et de la nature.