Cours De Wushu

Art martial chinois par excellence, le wushu est tout à la fois un sport, une technique de combat et d'autodéfense, un spectacle et une gymnastique physique et mentale. On peut le pratiquer à mains nues ou avec des armes, dans n'importe quel lieu, qu'on soit un homme ou une femme, ce qui explique sa célébrité. Spécialiste reconnu des arts martiaux et considéré comme un Grand Maître par ses pairs, l'auteur nous initie, pas à pas, au wushu et nous fait découvrir : • toutes les disciplines : la boxe, le bâton, le sabre, la lance... ; • les positions fondamentales, les techniques et les différentes applications, les enchaînements... ; • les compétitions et les épreuves : traditionnelles, de combat libre, les acrobaties... Foisonnant de conseils pratiques et de photographies didactiques, cet ouvrage très complet nous permettra de pratiquer, selon nos ambitions et nos capacités, l'art martial le plus populaire au monde et de peut-être exécuter un jour les mouvements les plus complexes et les plus spectaculaires qui soient !