Bien vivre sa retraite. - L'art de profiter de ses temps libres et la vie affective et sexuelle à la retraite

Notre vie d'adulte est parsemée d'événements variables selon leur intensité et leur degré d'importance. Parmi ces événements, la retraite est l'un de ceux comportant le plus de changements, à la fois dans notre vie quotidienne et dans nos rapports avec les autres. Ces changements nécessitent des efforts d'adaptation considérables pour certaines personnes, alors que d'autres au contraire entrent dans cette nouvelle vie avec beaucoup de facilité et de bonheur. L'important pour bien vivre sa retraite c'est de s'y préparer, mais pas de n'importe quelle façon. Celle que vous propose la première partie de ce livre est unique ; elle s'inspire de nombreux témoignages de gens ayant vécu différentes expériences en rapport avec la retraite, en commençant par l'auteur lui-même. Essentiellement, il s'agit d'identifier un certain nombre de valeurs et d'habitudes de vie qui s'harmonisent davantage aux réalités de la retraite et de les intégrer progressivement dans notre vie quotidienne. Des exercices et des suggestions sont proposés pour faciliter cette démarche. Dans sa deuxième partie, ce livre vous invite également à une réflexion sur la vie affective et sexuelle dans le contexte de la retraite ; une dimension de notre être, importante tout au cours de notre vie, mais qui suscite quelquefois des inquiétudes au moment de la retraite alors que l'absence de travail laisse plus de disponibilité à la vie de couple. Il en est de même pour la personne seule pour qui une meilleure compréhension des dimensions reliées à la vie affective peut constituer une source de bien-être et de sécurité.