Bien Jeuner, Vivre Mieux

Le jeûne est la méthode la plus efficace pour perdre du poids sur le long terme. Purifiez donc votre corps, recouvrez la santé, et vous vous sentirez de nouveau léger et libre de faire ce que bon vous semble ! Ce manuel est le guide idéal pour apprendre à jeûner, en période de vacances ou de travail. Vous y trouverez entre autres informations : la description précise d'une semaine de jeûne, jour après jour (avec ses journées de transition, jeûne à proprement parler et phase de réalimentation), les recettes des boissons recommandées durant le jeûne ainsi que des conseils pour la reprise d'une vie saine et équilibrée par la suite. EN PLUS : un chapitre sur les cures de jeûne thérapeutique en établissement spécialisé.