L'estime de soi et le narcissisme positif jouent un rôle essentiel dans le comportement sociétal et psychologique.
Source d'énergie, ils favorisent combativité et créativité et permettent de rebondir plus aisément après les échecs, inéluctables, propres à tout parcours humain. L'auteure établit ici un parallèle entre les théories psychanalytiques et hindouistes sur la construction du moi et l'amour de soi. Evoquant une culture actuelle faisant l'apologie de l'individualité et du plaisir, elle rappelle la tyrannie d'un moi qui veut briller dans un délai cursif, avec un effort minimal.
Elle propose ensuite un guide pratique d'exercices de yoga, simples et faciles, conçus pour mieux développer l'estime de soi et les talents en friche que chacun d'entre nous recèle. Ainsi seront mieux cernés et gérés des troubles quotidiens, souvent d'origine névrotique, qui handicapent la vie de tous les jours.
L'auteur en quelques mots...
Auteure de "Prévenir et Guérir par le Yoga" chez le même éditeur, Christine Campagnac-Morette a commencé la pratique du yoga au Vietnam à l'âge de 9 ans.
Elle séjourne régulièrement en Inde et a travaillé auprès de nombreux yogis d'écoles différentes. En 1974, elle oriente son enseignement vers la yogathérapie, à la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, fondateur du Centre Gouvernemental de Recherche Yoguique de Jaïpur (Rajasthan). Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte à des morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques dune discipline millénaire, présentées ici de manière rationnelle, vivante et concrète.
Elle intervient notamment dans le monde de l'entreprise.