Le wok, votre meilleur allié...
gourmandise et minceur ! Esthétique, pratique et diététique, le wok a vraiment tout pour plaire. Sa cuisson quasi instantanée des mets permet de conserver toutes les propriétés nutritionnelles des aliments. Alors n'hésitez pas une seconde et optez pour des plats légers et parfumés. Vous ne pourrez plus vous en passer ! 120 recettes délicieuses conçues par une diététicienne Potage pimenté aux fruits de mer, légumes d'été au curry, aiguillettes de canard à la vanille, curry de moules, wok croquant de fraises..., de l'entrée au dessert, découvrez 120 recettes légères, simples à cuisiner.
Avec aussi de nombreux conseils pour bien utiliser votre wok et ses accessoires, choisir des produits de saison, user et abuser des herbes aromatiques, des épices, etc. Avec ces recettes hautes en saveur et en couleur, vous n'allez même pas remarquer qu'elles ne font pas grossir !
L'auteur en quelques mots...
Nathalie Vogtlin est diététicienne.
Elle est l'auteur de nombreux ouvrages Minceur et Santé à succès chez First.