Cet ouvrage n'est pas ordinaire et n'est certainement pas un énième livre de régime.
Chopra Deepak part du principe que lorsque vous êtes en bonne santé, lorsque vous vous sentez en pleine forme, bien dans votre peau et plein d'énergie, alors vous avez atteint votre poids idéal. Vous, et vous seul, êtes en mesure de le connaître ! Pour vous permettre d'identifier les caractéristiques de votre physiologie, l'auteur vous propose de répondre à un questionnaire qui porte sur votre type selon l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l'Inde.
Vous apprendrez ainsi, en toute simplicité, à : Déterminer votre personnalité selon l'Ayurveda ; Identifier l'alimentation adaptée à votre personnalité ; Connaître votre poids idéal ; Contrôler vos envies boulimiques au moyen de la respiration Retrouver une alimentation harmonieuse. Vous atteindrez rapidement votre poids idéal sans douleur, sans stress, sans promesses non tenues ni effet yoyo. En effet, dès lors que vous aurez appris à vivre en satisfaisant harmonieusement vos besoins physiologiques, dès lors que vous aurez cessé de les combattre, vos problèmes de poids se résoudront d'eux-mêmes.
Vous serez fier de votre corps et connaîtrez un nouveau bien-être, physique et mental.
L'auteur en quelques mots...
Né en Inde et formé aux États-Unis, le Docteur Deepak Chopra, qui dirige l'Institut du potentiel humain de San Diego (Californie), est le spécialiste mondialement reconnu de la médecine ayurvédique.
Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont " Le corps quantique " et " Les sept lois spirituelles du succès ".