Confrontées dans le monde du travail aux exigences de résultats et aux effets de l'opinion des autres, nos émotions les plus intimes, colère, peur, humeurs, peuvent devenir des freins et des handicaps.
Avec ce livre, vous découvrirez l'importance et l'utilité de ressentir vos émotions et de les utiliser.
En effet, les émotions sont des indicateurs dans nos relations avec les autres : elles servent à nous orienter, soutiennent nos décisions et sont source d'énergie.
En faisant appel à différents outils, tels la programmation neuro-linguistique, l'analyse transactionnelle, l'Eyes Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), ou l'hypnose, et à des concepts novateurs comme l'intelligence émotionnelle et la communication non violente, cet ouvrage donne des pistes et des conseils pour faire de vos émotions de réelles alliées face aux difficultés.
L'auteur en quelques mots...
Élisabeth Couzon, maître praticien en PNL, formée à l'analyse transactionnelle, est consultante, partenaire d'un organisme de formation, leader européen du secteur.
Spécialiste de la gestion du stress et de l'estime de soi, elle pratique la psychothérapie et le coaching. Elle est co-auteur de Soyez un stressé heureux, S'estimer pour réussir chez ESF éditeur, et Petit manuel du bonheur au féminin (Dunod).
Françoise Dorn est maître praticien en PNL et formée à l'analyse transactionnelle. Psychothérapeute, elle anime des stages de gestion du stress pour un organisme de formation, leader européen du secteur.
Elle est co-auteur de Soyez un
stressé heureux chez ESF éditeur, et Petit manuel du bonheur ou féminin (Dunod).