Le défi de la compassion : Vivre avec coeur - Un guide pratique pour cultiver compassion et pleine conscience au quotidien - Grand Format

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Résumé

Devenez votre propre thérapeute grâce au programme MBCL, en alliant au quotidien pleine conscience et compassion. "Un outil éminemment précieux pour tous ceux qui souhaitent non seulement mieux connaître la manière dont fonctionne leur esprit et trouver un bon équilibre émotionnel, mais aussi mettre l'amour altruiste et la compassion au coeur de leur existence". (Matthieu Ricard) "Je suis nul(le) ! Je n'y arriverai jamais...
Rien de positif ne m'arrive. Je suis un(e) incapable ! Je suis trop stressé(e). ".

Caractéristiques

  • Date de parution
    31/08/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8073-3698-8
  • EAN
    9782807336988
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.413 Kg
  • Dimensions
    15,9 cm × 23,9 cm × 1,5 cm

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L'éditeur en parle

Devenez votre propre thérapeute grâce au programme MBCL, en alliant au quotidien pleine conscience et compassion.

À propos des auteurs

Erik van den Brink est psychiatre et psychothérapeute. Il a une grande expérience de la méditation et s'est spécialisé dans les approches de la santé mentale basées sur la pleine conscience et la compassion. Frits Koster est à la fois professeur de méditation vipassana, enseignant certifié en pleine conscience et professionnel de la santé. Il a enseigné la pleine conscience et la compassion pendant de nombreuses années dans le domaine de la santé mentale et dans des formations d'instructeur MBSR et MBCL.
Fairouz El Hammar-Vergnes est médecin anesthésiste au CHU de Bordeaux, instructrice MBSR et MBCL, membre fondateur de l'IMIC (Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire), premier service hospitalier en France dédié à la pratique, l'enseignement et la recherche dans les domaines de l'hypnose et de la méditation.

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