12 Exercices pour se passer de la cigarette

Name: 12 Exercices pour se passer de la cigarette
Price: 13.1 EUR
Availability: Instock
Author: Stéphane Vagnarelli
ISBN: 9782738123831

Stéphane Vagnarelli

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Stéphane Vagnarelli - 12 Exercices pour se passer de la cigarette.

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Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter. Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions... Lire la suite

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Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter. Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions que ce projet suscite ? Voici une nouvelle démarche conçue pour vous aider à vous passer de la cigarette. 12 exercices pour : trouver en vous l'envie d'arrêter ; faire face à vos émotions, à vos difficultés et à vos freins ; renforcer votre motivation et votre confiance en vous.
Des outils et des conseils médicalement validés. Une méthode pour progresser pas à pas jusqu'au dernier : l'arrêt complet du tabac.

Date de parution

21/01/2010
Editeur

Odile Jacob (Editions)
ISBN

978-2-7381-2383-1
EAN

9782738123831
Présentation

Broché
Nb. de pages

154 pages
Poids

0.185 Kg
Dimensions

14,6 cm × 22,0 cm × 1,1 cm

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Biographie de Stéphane Vagnarelli

Stéphane Vagnarelli est psychologue dans le service de pneumologie de l'hôpital Avicenne à Bobigny. Spécialisé dans l'accompagnement au changement, il enseigne aux professionnels de santé aux universités Paris-VII et Paris-XIII.