Méditations guidées pour l'autoguérison

La méditation vous conduit vers une communion profonde avec votre propre corps et votre cœur - mais que se passe-t-il lorsque vous êtes malade ou souffrant ? Jack Kornfield vous guide ici à travers des méditations spécialement créées pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et activer une capacité puissante à restaurer votre intégrité. Joignez-vous à cette sommité de l'enseignement de la méditation et de la psychologie pour trois pratiques essentielles qui font appel au pouvoir de guérison de l'attention : La présence qui guérit - comment utiliser la terre elle-même comme base pour vous soutenir dans votre autodiagnostic et votre rétablissement.
Le temple de la guérison - une visualisation guidée vers votre sanctuaire intérieur, à la rencontre du grand guérisseur, afin de recevoir les cadeaux nécessaires à la véritable guérison et à la bénédiction. Le pouvoir de guérison de l'amour - vous dirigez l'esprit lumineux de l'amour bienveillant vers tous les endroits de votre corps et de votre esprit qui en ont besoin. Nous sommes conditionnés à aborder la guérison comme un acte de manipulation, dans lequel nous jugeons de ce qui ne va pas chez nous et nécessite un changement.
La voie de la conscience nous apprend à nous tourner vers ce qui est blessé en nous avec une attention pleine de sollicitude, sans peur, afin que nous puissions ouvrir la porte à la guérison véritable à chaque niveau de notre être. Voici donc trois pratiques puissantes pour réveiller « le maître guérisseur » en vous.