Plus jeune l'an prochain !

Chris Crowley, Henry S Lodge

Julie Dufour

(Traducteur)

,

Danièle Festy

(Préfacier)

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  • Éditions Leduc.s

  • Paru le : 01/09/2010
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Titre de l'édition originale : Younger Next YearLes bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu'à 80 ans. et même au-delà ! Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation !Dans ce livre, découvrez :Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cour : durée, type d'effort, etc.
Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité !Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !)L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps. L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !« Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie.
»The Washington Post« Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J'aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils ! »K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire, Presbyterian Hospital, New York
  • Date de parution : 01/09/2010
  • Editeur : Éditions Leduc.s
  • ISBN : 978-2-84899-919-7
  • EAN : 9782848999197
  • Format : Multi-format
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Protection num. : pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num. : Digital Watermarking
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num. : Digital Watermarking
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num. : Digital Watermarking
Henry S. Lodge, MD, FACP, a board-certified internist, is listed variously as "One of the Best Doctors in New York/America/the World." He heads a 20-doctor practice in Manhattan and is the Robert Burch Family Professor of Medicine at Columbia University Medical Center. Chris Crowley is Dr. Lodge's 80-year-old patient-the relentless drum-beater for YOUNGER NEXT YEAR and the living proof that Harry's Rules work: It is possible to turn back the biological clock.

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