Méditez ! - Une pratique personnelle au quotidien - E-book - ePub

Urban Daoïst

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La méditation est une antidote au stress. Méditez vous propose une technique d'entraînement mental, associant corps, souffle et esprit. Cette pratique... Lire la suite
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Résumé

La méditation est une antidote au stress. Méditez vous propose une technique d'entraînement mental, associant corps, souffle et esprit. Cette pratique repose sur une méthode facile avec des exercices simples permettant d'apaiser esprit, pensées et émotions tout en favorisant concentration, focalisation et observation.

Caractéristiques

  • Date de parution
    30/08/2012
  • Editeur
  • Collection
    Urban Daoist
  • ISBN
    978-2-7324-5408-5
  • EAN
    9782732454085
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    160 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      160
    • Taille
      276 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Transferts max.
      6 copie(s) autorisée(s)
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