Le jogging pour mon bien-être

Michel Delore

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  • Amphora

  • Paru le : 15/05/2009
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Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être ! Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cour et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?...
Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes. Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité. Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions !
  • Date de parution : 15/05/2009
  • Editeur : Amphora
  • ISBN : 978-2-7576-0110-5
  • EAN : 9782757601105
  • Format : E-Book multi-format
  • Nb. de pages : 128 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 128
  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num. : pas de protection
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  • Caractéristiques du format iBooks ePub avec Tatouage
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