Gymnastique et bien-être de la femme enceinte - Avant et après bébé - E-book - Multi-format

Name: Gymnastique et bien-être de la femme enceinte
Price: 4.99 EUR
Author: Jacques Choque
ISBN: 9782757601198

Claire Marchalot

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Jacques Choque et Claire Marchalot - Gymnastique et bien-être de la femme enceinte - Avant et après bébé.

Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations,... Lire la suite

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Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne... Entièrement en couleurs et illustré de plus de 400 photos explicatives, cet ouvrage vous présente 230 exercices simples, sans danger et efficaces. De plus, 23 séances préparées, pré et post-natales, vous permettent d'être mieux guidée dans votre activité.
Jacques Choque, formateur sportif et Claire Marchalot, sage-femme, proposent un manuel pratique et exhaustif à l'intention de la femme enceinte pour : garder une bonne condition physique pendant sa grossesse, se préparer à l'accouchement, retrouver la forme après la naissance de bébé.

Date de parution

03/03/2004
Editeur

Amphora
ISBN

2-7576-0119-9
EAN

9782757601198
Format

Multi-format
Nb. de pages

206 pages

Caractéristiques du format Multi-format
- Pages
  
  206
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Éducateur sportif diplômé d'État spécialisé en gymnastique douce et stretching, et professeur de yoga-relaxation. Jacques Choque est co-directeur de l'IFSYR (Instititut de Formation en Sophrologie, Yoga, Relaxation). Il rédige également des articles pour différentes revues et a publié plusieurs ouvrages de référence aux Éditions Amphora.