Guide de l'auto-coaching pour les femmes - Dépassez vos blocages en 15 séances - E-book - PDF

Les femmes et la confiance en soi… tout un poème ! S’affirmer, se mettre en valeur, avoir confiance en soi, oser entreprendre, faire preuve d’ambition, réagir face aux critiques… autant de points sur lesquels les femmes ne sont pas toujours très à l’aise, que ce soit dans leur vie professionnelle ou personnelle. Même lorsqu’elles arrivent à gravir les échelons de la réussite, les femmes ne cessent de se poser des questions, de se remettre en cause… Voici un guide stimulant et motivant pour les aider à dépasser leurs blocages pour aller de l’avant, et dans la voie qu’elles ont choisie.
Une coach qui sait de quoi elle parle ! Le parcours de Chine Lanzmann, qui l’a conduite du journalisme à la télévision (elle a été productrice et animatrice de CyberCulture sur Canal+), puis sur Internet avec la création du site Newsfam, lui a prouvé combien les femmes ont de difficultés à s’affirmer, même lorsqu’elles ont tous les atouts pour réussir. Elle s’est donc formée au coaching pour ouvrir Woman Impact, un cabinet de coaching pour les femmes.
Des nombreuses formations qu’elle a données, des nombreux exemples de femmes qui ont défilé dans son cabinet, elle a tiré des leçons essentielles relatées en 15 séances dans ce livre. Un guide qui va droit au but. L’ouvrage s’ouvre sur un test en 50 questions intitulé « Comment fonctionnez-vous ? ». Les résultats du test donnent la trame d’un mode de fonctionnement qui correspond à 5 consignes inconscientes auxquelles les femmes se soumettent généralement : Sois forte, Sois parfaite, Fais vite, Fais plaisir, Fais des efforts. Selon les résultats que la lectrice obtient pour chacune de ces consignes, un profil se dégage, qui lui permettra de repérer les points sur lesquels elle devra travailler prioritairement en auto-coaching.
Puis le livre se déroule en 15 séances, comportant chacune une base théorique, des cas concrets, ainsi qu’un exercice pratique : Le RV avec moi-même, La flash news, Le « confiançomètre », L’« homme intérieur », Ma biographie avec l’argent, etc.