Gérer son énergie même quand on est à plat - E-book - ePub

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Résumé

Plus de courage, plus d'envie, plus d'énergie? Comment faire lorsqu'on se sent au bout du rouleau et que l'on n'a plus le courage d'appliquer tous les bons conseils que nous prodigue notre entourage ? L'auteur livre au lecteur toutes les solutions pour retrouver l'énergie nécessaire afin d'atteindre l'équilibre et inventer la vie qui lui permet de se ressourcer. Les premières stratégies pour commencer à récupérer Boutez le stress hors de sa vie (cesser de s'appuyer sur son énergie nerveuse pour se construire une véritable énergie de fond) Eliminer les voleurs d?énergie Profiter de tout ce qui nous revitalise Les trucs en plus : la phytothérapie, les superaliments, les techniques SOS Réagir avant le burn-out Retrouver l?enthousiasme (étymologiquement " propulsion divine ")

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/02/2014
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-263-06519-4
  • EAN
    9782263065194
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    74 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      74
    • Taille
      1 002 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé

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À propos de l'auteur

Biographie d'Odile Chabrillac

Psychothérapeute, naturopathe, journaliste et auteure, Odile Chabrillac est également directrice de l'Institut de naturopathie humaniste. Elle anime régulièrement des cercles de femmes, ainsi que des conférences et des formations pour différentes institutions sur le thème du bien-être (nutrition santé, gestion du stress, pharmacie au naturel). http://odilechabrillac.blogspot.fr.

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