En finir avec les régimes

Alexandre Lefèvre

Christelle Eremry

(Préfacier)

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  • Eyrolles

  • Paru le : 08/08/2011
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Dans ce livre, voici ce que vous ne trouverez pas : protocole à tenir, liste d'aliments interdits, menus imposés, phase de stabilisation mystique... Aucune violence alimentaire Et pourtant, vous perdrez du poids ! Vous en perdrez même de façon durable et mettrez un terme à l'infernale spirale des régimes chroniques. Comment ? En tenant compte des nombreuses caractéristiques de votre alimentation personnelle pour améliorer et redéfinir un mode de vie alimentaire qui vous corresponde. - Identifiez vos facteurs d'influence (environnement, organisation, créativité alimentaire, plaisir, fonction émotionnelle, priorité donnée à l'alimentation...). - En quoi influent-ils sur votre alimentation et surtout, sur votre prise de poids ? - Comment en tenir compte pour redéfinir une nouvelle stratégie alimentaire ? - Comment sur le long terme, vous approprier ces changements dans votre nouveau mode d'alimentation ? 4 étapes pour mincir et rester en harmonie avec vous-même
  • Date de parution : 08/08/2011
  • Editeur : Eyrolles
  • ISBN : 978-2-212-00768-8
  • EAN : 9782212007688
  • Format : E-Book multi-format
  • Nb. de pages : 224 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 224
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num. : pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num. : pas de protection
Alexandre Lefèvre - En finir avec les régimes.
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