Développer sa résilience - Comment faire face aux chocs de la vie

Alain Samson

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  • Eyrolles

  • Paru le : 07/07/2011
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Certaines personnes semblent mieux armés que d'autres face aux épreuves de la vie. Après un drame ou une crise majeure, elles ont cette aptitude à se relever et à se tourner résolument vers l'avenir... Qui sont ces oiseaux rares ? Et surtout, comment faire comme eux ? Ce livre nous présente les dix clés de la résilience, cette capacité qu'ont les humains, comme certains métaux, de résister aux chocs.
Il ne s'agit pas de génétique, ou d'intelligence, mais plutôt d'une certaine philosophie de la vie qui consiste d'abord à refuser de se voir comme une victime. Au programme : comment prendre le contrôle de son comité intérieur, ne plus se rendre responsable de tout ce qui arrive, identifier et calmer ses craintes injustifiées, apprendre à pardonner...
    • Mettez-vous à l'écoute de ce que vous ressentez
    • Prenez le contrôle de votre CA
    • Ne vous mettez pas trop la pression
    • Ne le prenez pas pour vous
    • Cessez de vous en faire
    • Faites la paix avec votre passé
    • Faites grandir votre sentiment de bonheur
    • Le verre, à moitié vide ou à moitié plein
    • Déconnectez et accueillez le stress
    • Enrichissez votre vie
  • Date de parution : 07/07/2011
  • Editeur : Eyrolles
  • ISBN : 978-2-212-86346-8
  • EAN : 9782212863468
  • Format : E-Book multi-format
  • Nb. de pages : 168 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 168
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num. : pas de protection
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num. : pas de protection

Biographie d'Alain Samson

Alain Samson est canadien. Auteur et conférencier, diplômé du Authentic Happiness Coaching Program, il s'intéresse depuis plus de quinze ans au développement personnel des individus. Il a publié plus d'une cinquantaine d'ouvrages.

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