Courir au bon rythme 2 - Nouveaux programmes d'entraînement pour coureurs confirmés

Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier

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  • Les Éditions La Presse

  • Paru le : 12/09/2013
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Vous pratiquez assidûment la course à pied depuis deux ans sans interruption? Les programmes de COURIR AU BON RYTHME 2 ont été conçus pour vous, que vous ayez ou non suivis ceux du premier livre, devenu la référence dans le domaine. Vous y trouverez de nouveaux programmes d'entraînement et un nouveau rythme (R5), ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de votre sport. Planification biennale, conseils pour se préparer aux compétitions, pratique de la course à pied chez les enfants, bilan de saison, les auteurs traitent d'une foule de sujets qui touchent directement les coureurs confirmés.
Au passage, ils en profitent pour répondre aux questions les plus courantes que leur ont adressé les lecteurs.
  • Date de parution : 12/09/2013
  • Editeur : Les Éditions La Presse
  • ISBN : 978-2-89705-152-5
  • EAN : 9782897051525
  • Format : PDF
  • Nb. de pages : 168 pages
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 168
    • Taille : 10 752 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking
Jean-Yves Cloutier est entraîneur-conseil au Marathon Oasis de Montréal et président-fondateur du Club Les Vainqueurs. Fort de son expérience, il a entraîné plus de 2000 coureurs, il a conçu les programmes d'entraînement du Marathon Oasis de Montréal. Michel Gauthier est membre du Club Les Vainqueurs et conseiller pédagogique à la Commission scolaire des Trois-Lacs. Passionné de course à pied, il a participé à de nombreuses épreuves de course et s'entraîne depuis 1985 avec le Club Les Vainqueurs.
Jean-Yves Cloutier est son entraîneur.

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