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Cette conférence fut consacrée au développement de la force en sport, L'auteur y développe un éclairage dofférent de celui de Jean-pierre Egger sur la notion de « renforcement musculaire spécifique ». Il a souhaité étudier l'adaptation spécifique du muscle à l'entraînement.
Le livre aborde d'abord le problème de l'ordre de recrutement des unités motrices, puis developpe la notion de spécificité du renforcement musculaire, avant de proposer une synthèse des connaissances actuelles des types et des mécanismes d'adaptation liés à l'entraînement de la force en sport.
