5 bonnes minutes le matin - 100 petits rituels pour démarrer vos journées avec énergie et sérénité - E-book - Multi-format

Name: 5 bonnes minutes le matin
Price: 6.99 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jeffrey Brantley
ISBN: 9791028505578

Wendy Millstine

Lise B. Payette

(Traducteur)

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Extrait

Jeffrey Brantley et Wendy Millstine - 5 bonnes minutes le matin - 100 petits rituels pour démarrer vos journées avec énergie et sérénité.

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Quelques minutes le matin peuvent tout changer ! Au travail, à la maison, vos journées ressemblent souvent à une course contre la montre ?Vous débutez... Lire la suite

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Quelques minutes le matin peuvent tout changer ! Au travail, à la maison, vos journées ressemblent souvent à une course contre la montre ?Vous débutez toutes vos journées en « mode automatique » ?Vous vous sentez trop fatigué pour entreprendre quoi que ce soit de nouveau ?Nous sommes nombreux dans ce cas. Rassurez-vous, tout cela peut changer. Il vous suffit de prendre. 5 bonnes minutes le matin. Rien que pour vous ! Avec ce livre, chacun peut trouver l'énergie nécessaire pour affronter sereinement son quotidien, mais aussi pour changer ses habitudes, envisager de nouvelles relations, une nouvelle vie.
Qu'attendez vous pour bien démarrer vos journées ?

Date de parution

06/01/2015
Editeur

Leduc.s éditions
ISBN

979-10-285-0557-8
EAN

9791028505578
Format

Multi-format
Nb. de pages

224 pages

Caractéristiques du format Multi-format
- Pages
  
  224
Caractéristiques du format Mobipocket
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Jeffrey Brantley est fondateur et directeur du programme Mindfulness-Based Stress Reduction du Centre de Médecine de l'Université Duke en Caroline du Nord. Wendy Millstine est poète.