100 conseils de psys pour corriger ces petits travers qui nous gâchent la vie - E-book - ePub

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Résumé

En partenariat avec Psychologies Magazine, 100 questions/réponses sur les petits travers du quotidien rédigées par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes). Préface de Christophe André. " Je ne sais pas dire non ", " Je suis tout le temps en retard ", " Je me mêle de tout ", " Je choisis toujours le même genre de partenaire ", " Je ne suis jamais content ", " Je vis dans le passé ", " Je dépense trop ", " Je n'arrive pas à ne rien faire "... Nous avons tous des défauts qui nous agacent, nous freinent et surtout nous font perdre une énergie folle ! Ces petits riens nous gâchent la vie, et autant se l'avouer, aussi celle de nos proches.
Comment les résoudre ? Le décryptage des experts de Psychologies magazine et les conseils efficaces proposés par des psys référents permet de : - Comprendre mieux les mécanismes de chacun de ces défauts - Trouver des pistes pour mieux les accepter, et évoluer - Réfléchir sur son comportement, ses réticences, ses inhibitions - Progresser en débloquant la situation, au lieu de la subir Christophe André, préfacier et l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, résume ainsi l'intérêt d'agir sur ses petits travers : " S'intéresser à soi pour se débarrasser ensuite de soi.
Pour s'ouvrir aux autres, et au monde. " C'est exactement ce que propose cet ouvrage, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement.

Caractéristiques

  • Date de parution
    22/09/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-263-07207-9
  • EAN
    9782263072079
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    430 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      430
    • Taille
      1 473 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé

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À propos des auteurs

Provençale pure jus (ou huile d'olive), Estérelle a appris à lire dans La Cuisinière Provençale et dévorait aussi bien romans du XVIIe siècle (khâgne et ingénieure en information-documentation oblige) que tous les ouvrages culinaires qui lui tombaient sous la main. Elle travaille ensuite à des postes très sérieux (agences de communication, Paris Première, Suez...) tout en passant ses week-ends et ses nuits à cuisiner.
À force de régaler ses collègues, elle envoie son premier manuscrit d'ouvrage culinaire à un éditeur... C'est Devine qui vient dîner ce soir, publié aux éditions Librio en 2004, un recueil de recettes inratables pour fille pressée qui devance la grande vogue de la cuisine décomplexée. De fil en aiguille, de blog (www.esterkitchen.com) en rencontres, elle devient journaliste culinaire et travaille pour Elle, Régal et d'autres magazines. Passionnée par les cuisines du monde et le fait-maison, elle est l'auteure d'une vingtaine d'ouvrages.
On la retrouve régulièrement dans On va Déguster sur France Inter de François-Régis Gaudry le dimanche matin et dans Télérama Sortir, pour lequel elle déniche les meilleurs restaurants parisiens.

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