Thérapies contre le stress

Vous cherchez à mener une vie calme et équilibrée, mais le stress quotidien vous empoisonne la vie jour après jour. Voici un ouvrage qui vole à votre secours. En effet, il vous propose des façons de contrer les effets néfastes du stress physique, psychologique, environnemental ou social. De nombreuses solutions s'offrent à vous, de l'aromathérapie au training autogène de Schultz, en passant par le feng shui. En tout, 250 méthodes et exercices de base vous permettront de retrouver la tranquillité et de mener une existence plus saine. Ciblez ce qui vous convient le mieux : acupuncture, massages, relaxation, méditation... Cet ouvrage vous permet de faire de meilleurs choix pour bien gérer votre stress. Vous ne vous en porterez que mieux et votre vie sera plus harmonieuse et agréable.