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Le Yoga D'Aujourd'Hui. 40 Exercices De Yoga Dynamique
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Résumé
Le yoga est une activité parfaite pour se détendre et retrouver sa vitalité. Comment le pratiquer sans professeur, à son rythme et en toute confiance ? Ce guide pratique répond à ces questions et propose : 40 postures essentielles pour construire son programme ; Les étapes clés décrites par des illustrations commentées ; D'un seul coup d'œil, les enchaînements des mouvements de chaque posture ; Les conseils d'un professionnel pour prendre aussitôt les bonnes attitudes ; Plus de 300 photos tout en couleurs.
Caractéristiques
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Date de parution01/04/2003
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Editeur
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Collection
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ISBN2-01-236741-0
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EAN9782012367418
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PrésentationBroché
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Nb. de pages160 pages
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Poids0.495 Kg
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Dimensions18,6 cm × 23,6 cm × 1,3 cm
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À propos de l'auteur
Biographie de Kia Meaux
Kia Meaux est un professeur de yoga reconnu qui dirige des cours de Yoga Dynamique à San Francisco. Son programme énergétique associe des mouvements doux, une technique de respiration efficace et une concentration intense. Elle travaille avec des élèves de tous les niveaux, ce qui lui permet de créer des programmes de yoga personnalisés. Kia a découvert le yoga au cours d'un voyage en Inde, dans les années 1980, et a ensuite longuement travaillé avec de grands maîtres de yoga.Les clients ont également aimé
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