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Résumé
Quel fumeur êtes-vous ? Apprenez à prendre du recul et à cerner vos habitudes de fumeur(se), pour mieux les déjouer ! Quelles sont les méthodes à votre disposition pour vous aider à vous passer du tabac, et comment reconnaître celle qui vous conviendra le mieux ? Et après ? Comment gérer le manque et compenser l'envie ? Grâce aux nombreux conseils quotidiens de ce livre, vous ne serez plus seul(e) face au risque de rechute. Prenez soin de vous et laissez-vous guider pas à pas, pour mieux passer le cap !
Caractéristiques
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Date de parution17/02/2010
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-35469-000-7
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EAN9782354690007
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PrésentationBroché
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Nb. de pages127 pages
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Poids0.265 Kg
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Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 0,7 cm
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