Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Name: Méditer pour ne plus déprimer
Price: 25 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Mark Williams
ISBN: 9782738122025

avec 1 CD audio

Mark Williams

Jon Kabat-Zinn

Claude Farny

(Traducteur)

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Mark Williams et John Teasdale - Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux. 1 CD audio

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive,... Lire la suite

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Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !

Date de parution

27/08/2009
Editeur

Odile Jacob (Editions)
ISBN

978-2-7381-2202-5
EAN

9782738122025
Présentation

Broché
Nb. de pages

328 pages
Poids

0.395 Kg
Dimensions

14,5 cm × 22,0 cm × 2,2 cm

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Mark Williams est professeur de psychologie clinique à l'Université d'Oxford en Grande-Bretagne. John Teasdale, chercheur, travaille au département de psychiatrie de l'Université d'Oxford et à l'unité de neurosciences de l'Université de Cambridge, en Grande-Bretagne. Zindel Segal, psychothérapeute, dirige l'unité de thérapie cognitivo-comportementale au centre Addiction et Santé mentale de Toronto, au Canada. Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux Etats-Unis.